Doğum sonrası kilolarınızdan kısa sürede kurtulup eski kilonuza doğal ve zararsız bir şekilde dönmek için Angelina Jolie nin yerlilerdn öğrendiği sarımsaklı zencefilçayını için.
Doğum sonrası zayıflamak için
-1tane Küçük taze zencefil
-2 fincan su
-2 çay kaşığı bal
-2 çay kaşığı limon suyu
Hazırlanışı:Küçük bir taze zencefili soyun ve 2 fincan suyla kaynatın. 6 dakika kaynadıktan sonra içine 2 diş ezilmiş sarmısak, 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Çayın soğumasını bekledikten sonra süzün ve soğuk için.

Dr.Ender Saraç hemen hemen herkesin sorunu olan selülitler için çok kolay hazırlanabilecek ve hiçbir yan etkisi olmayan şifalı bitkilerden hazırladığı selülit çayının çok etkili olduğunu düzenli olarak kullanıldığında ve yürüyüşle desteklendiğinde kısa sürede selülitlerin yok olacağını belirtti...
SELÜLİT ÇAYI
-yarım çay kaşığı funda yaprağı
-yarım çay kaşığı kadar zencefil
-2-3 yaprak melissa
-2-3 adet avokado yaprağı
- yarım çay kaşığı kekik
- yarım çay kaşağı Biberiye
-5-6 adet saplarıyla beraber maydanoz
-İnce bir dilim limon
-2 yaprak sinameki
Hazırlanışı: Bir su bardağı kadar suya limon dışındaki tüm malzemeyi koyarak 2 dakika kadar kaynatın.
3–4 dakika kadarda demleyin.Daha sonra çine bir dilim limon koyarak şekersiz ve sıcak olarak içebilirsiniz.
Günde 2–3 kere taze olarak yaparak sıcak için

Ahmet Maranki haziran ayında kilo vermenin en iyi yolunun kiraz yemek olduğunu belirtti.
Haziran ayının 12,13,14. günlerinde yani ayın çekin gücünün olduğu zamanlarda kiraz diyeti yaparak hem bedeninizi toksinlerden arındırırsınız hemde zayıflarsınız dedi.
Kiraz Diyeti:Haziran ayında özellikle 12,13,14.günlerinde sabah ,öğlen ve akşam kiraz yiyerek zayıflayabilirsiniz ara öğünlerde ise kiraz sapı,maydanoz suyu ve mısır püskülünün suyunu kaynatıp içerseniz kilo verme oranınız dahada artar.
maranki.com

Prof.Dr.Ahmet Maranki katıldığı herşey dahil proğramında yeni ürettikleri kozmik ayranın tanıtımın yaptı.Özellikle içerisindeki bitkiler sayesinde sindirimi ve boşaltımı düzenleyeceği, kabızlığı önlüyeceği söylenen kozmik ayran çok yakında piyasaya sunulacak.Ayran içersinde alışılanın aksine yoğurt değil süt bulunmakta bunun yanısıra ıspanak,dere otu,maydanoz,nane gibi yeşil sebzeler bulunmaktadır bu yüzden ayranın rengi beyaz değil yeşildir.
maranki.com

Ömer Coşkun Arım Balım Peteğim programında, mantar hastalığı için faydalı olacak 3 ayrı kürün faydalı olacağını söyledi ve kürlerini açıkladı.
Mantar hastalığı kürleri için:malzemeler

Başta Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlunun ,daha sonra pekçok bitki uzmanının adından sıkça söz ettiği ve derde deva oluğunu söyledikleri kırkkilit otunun faydaları
At Kuyruğunun faydaları: İdrar tutukluğunu giderir. İdrarı artırır. Böbrek taşlarının düşürülmesinde yardımcı olur. İdrar torbasındaki iltihabı giderir.
Kan işemeyi keser. Albümin miktarını düşürür. Zatülcenp ve karaciğer hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
Gut ve romatizman şikayetlerini giderir. Tavsiye edilen miktardan fazla kullanılmamalıdır.
At Kuyruğu: Kırkkilit bitkisi olarak da bilinmektedir. Atkuyruğu gillerdendir. kök sapı ömürlü olan, nemli yerlerde yetişen bir bitkidir.
netten

Adını Petek Dinçözün programında duyuran yardımcı doç.dr. Ömer Coşkun şifalı bitkilerle birçok hastalığa derman oluyor.Özellikle stresten dolayı oluşan vitiligo ala hastalığı için bazı önerilerde bulundu...
Vitiligo(ala) hastalığı için bitkisel kürler : 1 çay kaşığı tere tohumu öğütülüp, andız pekmezinin içine karıştırılıp yenilirse faydası olacaktır
- 1 tatlı kaşığı şahtereotu, 1 bardak suda demlendirilip, çay olarak içilirse vitiligoya fayda sağlar
-Günde 1 kaşık polen yenirse içerden bağışıklıksistemi güçlendirilir vitiligo hastalığına iyi gelir.
ömercoskun

Ebru şallı sabah sunduğu programda pek çok faydalı konulara yer veriyor ;özellikle bayanların ilgisini çeken programında hücre yenileyici maskenin formülünü açıklayan Şallı güzellik sırlarını açıklamaya devam edeceğini belirtti...
Hücre yenileyici maske
- 1 tatlı kaşığı çinko oksit kremi ( Eczaneden alınabilir)
- 1 tatlı kaşığı buğday yağı
- 1 adet paket papatya
- 1 tatlı kaşığı gül yağı
Hazırlanışı: Papatyaları 1 su bardağı kaynar suyun içine atarak demlendirin. Bir kabın içinde 1 tatlı kaşığı buğday yağı,1 tatlı kaşığı gül yağı, 1 tatlı kaşığı çinko oksit kremini karıştırarak maske şeklinde yüzünüze uygulayın.
30 dakika bekledikten sonra, yüzünüzü ılık su ile yıkayın. Yüzünüzü önceden hazırladığınız papatya çayı ile yıkayın. Maskeyi haftada bir uygulayabilirsiniz.
ebrusallı

Opr.Dr.Feridun Kunak Beli ağrıyan herkesin bel fıtığı olmadıklarını ,bel fıtığı olan her kesinde hemen ameliyat olmamaları gerektiğini açıkladı.Birçok bel ağrısının sebebinin sinir sıkışması sonuçu oluştuğunu belirten Kunak bu tip ağrılar için bazı hareketlerin faydalı olacağını açıkladı...
Bel ağrılarını gidermek için
-Öncelikle sıcak su uygulaması ağrıyı hafiflemede etkili olacaktır.
-Bel kaslarını kuvvetlendirici hareketler yaparsanız ağrılarınız azalır örneğin barfiks çekmek, sıkışmış olan sinirlerinizin açılmasında faydalı olacaktır barfiks çekerken asılı kalmayın hafifce kendinizi yukarı çekin ve dizlerinizi bükün.
-Sırt üstü uzanın belinizin altına biraz sert bir top koyun vücudunuzu ileri geri iterek top sayesinde masaj yapın.
-Sırtınıza şifalı yağlarla masaj yapın.
feridunkunak

Ahmet Maranki böbrek hastalıkları için bazı tavsiyelerde bulundu,özellikle zencefili her yemeklerine katmalarını ,çayını demleyerek içmelerini söyleyen maranki ikinci olarakta hibukus bitkisini tavsiye etti...
Böbrek hastalarına Marankiden tavsiyeler
-Hibukus bitkisini çay gibi demleyerek için
-Zencefili sofranızdan eksik etmeyin
-Maydanozun sapları 1 litre kaynayan suyun içersine atın 3 dk kaynatın her gün 2 bardak ılık olarak için...
maranki.com

Ömer Coşkun Petek dinçözün programında Hemoroid-Basur için şifalı bitkilerden yararlanılarak nasıl tedavi edilmesi gerektiğini anlattı.Öncelikle bir hekime başvurmanızda fada vardır, alternatif olarak bitkilerden yararlanabilsiniz diyen coşkun şifa veren bitkileri aşağıda belirtti.
Hemoroid için faydalı öneriler-10 adet patlıcanın yeşil sapını kaynamakta olan 1 litre suya atın ve kaynatın günde 2 bardak için.
-Karahalile bitkisini saf sızma zeytin yağının içersinde birz ısıttıktan sonra günde 2 kere içerseniz basura çok faydalıdır.
ömercoskun

Prof.Dr.Ahmet Maranki Özellikle bayanların çok ilgisini çekecek cilt temizleme losyonunun tarifini bizlerle paylaştı.
Cilt temizleyici losyon:
-1çay kaşığı 60ml gülsuyu
-1çay kaşığı 60 ml bitkisel gliserin
-1çay kaşığı 60 ml aloe vera (sarısabır) jeli
-10 damla lavanta yağı
Hazırlanışı:Malzemelerin bir şişeye koyup iyice çalkalayın. Cildinizi ılık suyla nemlendirdikten sonra hazırladığınız losyonla masaj yapın. Ilık suyla durulayın.
etkileri:Lavantalı bitkisel temizleyici Gül suyu ve aloe vera (sarısabır) yumuşak etkili temizleyicilerdir. Gliserin cildi yumuşatır, lavanta ise yağ salgısını dengeler.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, Kansızlık için kuru incirin çok iyi kan yapıcı bir meyve olduğunu belirtiyor. Özellikle hamile ve çocuklardakikansızlığa birebir etkili olduğunu açıklayan saraçoğlunun
Kan yapıcı kuru incir kürü:Yarım litre kaynamakta olan klorsuz suyun içerisine 8-9 adet kuru inciri atınız ve ağzı kapalı şekilde 7 dakika kısık ateşte kaynatınız.7 dakika dolduktan sonra kabı ocaktan alıp ılımasını bekleyiniz. Ilıdıktan sonra karışımı süzünüz.Günde 2 veya 3 kez öğünlerden 15 dakika önce ve aç karnına 1 bardak içiniz.
saracoglu.at

Ahmet Maranki katıldığı herşey dahil programında bu gün taşların enerjisinden bahsetti ve bazı taşların hangi hastalıklara iyi geldiğini açıkladı.
Kabızlık içinitrin taşının ,ay taşının,veamber taşının etkili olduğunu kabızlık sorunu olanların mutlaka bu taşlardan birinitakmaları gerektiğini belirtti.
Kabızlık için ayrıca Hergün akşamdan suyun içersine incir,mürdüm eriği,gün kurusu kayısıyı ve keten tohumu yağını koyup sabah kadar bekletin sabah kalkınca syunu için tanelerinide yiyin.
maranki.com

Yaz aylarının yavaş yavaş gelmesiyle ayak bakımlarıda arttı.Özellikle bayanların açık ayakkabı ve terlik terçih etmeleri nedeniyle topuklardaki çatlakarın giderilmesi ve sağlıklı ayaklara kavuşabilmek için Suna Dumankanın ayak bakımıtarifinidenemekte fayda var.
Topuk çatlakları için
-karbonat
-alkol
-1fincan vazalin
-2-3 tane aspirin
-1limon
Hazırlanışı:Öncelikle bir leğenin içersine ılık su, karbonat ve alkol koyup ayaklarımızı bu suda bekletiyoruzki çatlak olan derisini kabartıyoruz. Daha sonra aspirinleri dövüp vazalinin içine oyuyoruz, 1limonun suyunuda ekledikten sonra iyice karıştırıyoruz ve topuklarımıza sürüyoruz.Mümkünse sabaha kadar bekletiyoruz .
sunadumankaya.com

Çörek otu birçok derde dava olduğu bilinmektedir.Her evde mutlaka bulundurulması gerekmededir.Özellikle Çörek otundaki B1, B2 ve B6 vitaminleri, birçok enzimlerin üretiminde önem taşır.Savunma ablukalarını yok eder ve boyun altı bezini; dolayısı ile savunma sistemini güçlendirir. Folasidi vitamini ise, kalp ve tansiyon hastalıklarının riskini azaltır. Bunun yanısıra hücre yenilenmesinde de lüzumlûdur.
- Beta karotin, A, E ve C vitamini, selen gibi antioksitler vücudun savunma sistemini güçlendirir. Selen, vücudun zehirli maddeleri atmasında yardımcı olur.
Çörek otunun faydaları:
-Alerjiyi önler.
-Kan şekerini düşürür.
-Damar hastalıklarını önler
-Hazmı kolaylaştırır.
-Savunma sistemini dengeler.
-Vücuttaki zehirleri süzerek atar.
-İdrar söktürücü özelliği ile safraya iyi gelir.
-Hormon sistemini ve ruh hâlini sağlamlaştırır.
-Mikrop, virüs ve mantarlara karşı öldürücü tesire sahiptir.
-İfraz boşaltıcı ve solunum borusunu genişleticidir.
-Yaraların çabuk iyileşmesini ve hücrelerin yenilenmesini hızlandırır.
netenalıntıdır.

Elif Güvenoğlu günüzün en sık rastlanılan hastalığı olan kanserden korunmak için şifalı bitkilerden hazırladığı çayın tarifini açıkladı...
Kansrden korunmak için çay
-Kekik
-Yeşil çayı
-Isırgan yaprağı

Yüksek tansiyon şikayeti yeni başlamış kişilerde bir kaç hafta içerisinde tedavi olmadıkları taktirde hipertansiyonun kalıcı olabileceğini, belirten Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu nar suyunun yüksek tansiyon şikayeti yeni başlayan hastalarda çok etkili olduğunu ve her gün taze sıkılmış 1 bardak nar sıuyu içtikleri takdirde tansiyonlarının düşeceğini açııkladı.
Uyarı: Nar suyunun Tansiyon düşürücü olduğu için Düşük tansiyon şikayeti olan hastaların nar suyu tüketmeleri sakıncalıdır.
saracoglu.aT

Feridun Kunak bayanların çok ilgisini çekecek selülit giderici bitki çayı tarifi verdi
Selilüt giderici bitki çayı
-1tutam biberiye
-1 tutam kiraz sapı
-2 demet maydanoz
-3 litre su
Hazırlanışı:3litres uyu iyice kaynatın daha sonra biberiyeyi,kiraz sapını ve maydanozları suyun içine atıp kısık ateşte 5 dakika kaynatın,ve altını kapatıp 5 dakika demlenmesini sağlayın ve süzün isteğe bağlı olarak içersine limon ve bal koyabilirsiniz.
feridun kunak.com

SunaDumankaya normal ciltler için evde yapabileceğiniz cilt bakım maskesi tarifi verdi.
Malzemeler
-1yumurta sarısı
-1patates
-1çay kaşığı zeytin yağı
Hazırlanışı ve uygulanışı:Patatesi çiğ olarak doğrayın ve blandırdan geçirin suyunu iyice sıkarak süzün çıkan suyun içersine yumurtanın yarısını ve zeytin yağını ekleyerek cildinize sürün 15-20 dakika beklettikten sonra ıslak bir havlu koyarak maskeyi yumuşatın ve daha sonra yüzünüzü yıkayın.Haftda 2 kere bu maskeyi yapın.
sunadumankaya

Acemi avcı dediğin böyle olur. Sanırım askerliğini yapmamış

Hadise - Evlenmeliyiz

Sevgilisi Sinan Akçıl'ın yaptığı 'Evlenmeliyiz' şarkısıyla çıkış yapan Hadise sahnede bambaşka biri olduğunu söylüyor: Allah beni sahnede olmam için yaratmış. En üzüntülü günümde bile sahnede her şeyden koparım!

Su kuyusundan 50 metre yüksekliğe karbondioksit fışkırdı

Water from the wells to a height of 50 meters was carbon dioxide outburst.

AKSARAY'ın Kutlu Beldesi'ndeki bir tarlada kuraklık nedeniyle 10 yıldan bu yana kullanılmayan su kuyusundan 50 metre yüksekliğinde gaz fışkırdı. Aksaray Jeoloji Mühendisi Odası Başkanı Tayfun Aydın, kuyudan fışkıran gazın karbondioksit olduğunu tahmin ettiklerini, bölgenin, Tuz Gölü Fay hattına yakın olduğunu hatırlatarak bunun deprem habercisi olabileceğini söyledi.

Beldede 48 yaşındaki Mehmet Yapılcan'ın tarlasında bulunan ve kurak olduğu için 10 yıldan bu yana kullanılmayan yaklaşık 200 metre derinliğindeki su kuyusundan dün saat 18.30 sıralarında gaz fışkırmaya başladı. Gazın 80 metre yüksekliğe fışkırdığını görenler durumu jandarmaya bildirdi. Jandarma kuyu çevresinde geniş önlem aldı. Tarlada incelemede bulunan Aksaray Jeoloji Mühendisleri Odası Başkanı Tayfun Aydın, su kuyusundan fışkıran gazın karbondioksit olduğunu tahmin ettiklerini söyledi. Aydın, “İlk olarak yaklaşık 80 metre yüksekliğinde fışkırma vardı. Daha sonra bu seviye 50 metreye düştü. Metan gazı olabileceğini düşündük. Fakat incelemede fışkıran bunun karbondioksit gazı olduğunu tahmin ediyoruz. Çevreye yayılan malzemenin de kil taşı olduğunu belirledik” dedi.

Kuyunun 10 yıldan bu yana kuraklık nedeniyle kullanılmadığını anlatan Tayfun Aydın, şöyle devam etti: “Kuyunun altındaki karbondioksit sıkışma sonucu fışkırarak artezyen oluşturduğunu düşünüyoruz. Bu fışkırma kuyu tabanında göçme oluşana kadar devam edecek. Bu oluşum 1 günde sürebilir, 10 gün de. Fışkıran karbondioksit gazının Kutlu Beldesi'ne, yakınında bulunan Yapılcan Köyü'ne zararı olmaz. Yapılacak tek şey gazın kendiliğinden durmasını beklemektir.” Karbondioksit gazının şıkışma sonucu fışkırtığını belirten Tayfun Aydın, “Yer altında hareketlilik olduğu için gazın sıkışıp fışkırdığını tahmin ediyoruz. Çünkü bu bölge Tuz Gölü Fay Hattına yakın bir yerdir. Yeni bir fayın yada depremin habercisi olabilir” diye konuştu.

Su kuyusu çevresinde MTA Orta Anadolu 2'nci Bölge Müdürlüğü uzmanlarının incelemede bulunduğu, çalışmalarını sürdürdüğü belirtildi

Yüzyılın en uzun süren güneş tutulmasını milyonlarca kişi ilgiyle izledi. Güney Asya'dan izlenebilen tutulmanın hiçbir evresi, Türkiye'den görülemedi.

2009 yılının, ikinci tutulması ilk olarak Hindistan'dan izlenmeye başlandı.

Tutulma, Hinduların kutsal kenti Varanasi'ye ulaştığında binlerce Hindu kutsal sayılan Ganj Nehri'nin sularına daldı.

Tutulma sırasında Ganj Nehri'nin sularına dalmanın reenkarnasyon döngüsünden kurtuluşu sağladığına inanılıyor.

El ele tutuşan ve Hindu ilahileri söyleyen binlerce kadın, erkek ve çocuk birlikte nehrin sularına dalıp çıktı ve tutulmadan kurtulan güneşe dua etti.

6 dakika 39 saniye sürdü Ayın gölgesinin Türkiye saatiyle 03.53'te, Khambhat Körfezi'ne düşmesiyle tutulma başladı.

Tutulma daha sonra Çin ve Banladeş'ten izlendi. Ancak Çin'deki hava şartları gözlemi zorlaştırdı.

Güney Asya ve Pasifik üzerinde tam tutulma, 6 dakika 39 saniye sürdü. Bu yüzyılın en uzun süresi...

Tutulma sırasında, gündüz dolunay karanlığındaki akşama dönüştü.

Bugünkü güneş tutulması, 11 Temmuz 1991'de Havai ve Güney Amerika'dan izlenebilen 6 dakika 53 saniyelik güneş tutulmasından sonraki en uzun güneş tutulması.

2006 Yılında adımızı MARS'a yollamıştık



Kaçıranlar 3 yıldır üzültü içinde

Ama NASA'dan yapılan açıklama ile yoğun ilgi sonucu ve sınırlı sayıda isim gene MARS'a gitmek için hazırlanıyor. İsminizi NASA aracılığı ile MARS'a gönderip sertifikanızı almak için TIKLAYIN

Bilgisayarınızda bulunan veya yeni yüklediğiniz PSD şablon dosyalarının içeriklerinde neler olduğu Photoshop olmadan resim dosyası gibi önizleme yaparak görmek için yapılması gerekenler.

Gerçekten fevkelade

New Windows 7 Wallpapers

Yeni Windows 7 Duvar Kağıtları

Rusya'nın başkenti Moskova'da yapılan güzellik yarışması "Miss Moscow 2009" ile Moskova'nın en güzel kızı seçildi.

MOSKOVA'NIN EN GÜZELİ



Yarışmaya katılan diğer rus güzeller.

Stephen Hawking 1965 Yılı ve ilk eşiyle

Özellikle Flash Disklere bulaşan ve bir türlü silinmek bilmeyen Autorun Visürlerine geçit vermeyin.

Bu küçük proğramın tek amacı Autorun Virüslerini tespit etmek ve temizlemek.

Autorun Virus Remover Full

Facebook'ta sildiğiniz fotoğraflar gerçekten siliniyor mu?

Facebook hesabınıza kendinize ait ama sonradan eklediğinize pişman olduğunuz bir fotoğrafı sildiğinizde acaba gerçekten fotoğraf siliniyor mu? Yoksa bize silindi gibi gözüküp silnimiyor mu?

Cambridge Üniversitesi'nin yaptığı araştırma, bazı sosyal ağ sitelerinin fotoğrafa silindi uyarısı vermesine rağmen, aslında sunucu içinde bir yerde sakladıklarını ortaya çıkardı.

Hepimizin bir yerlerde saçma sapan fotoğrafları vardır. Sosyal ağ sitelerindeki arkadaşlarımız, bu pozları etiketleyip lanse etmekten fazlasıyla hoşlanır. Bazen de kendi istediğimizle koyuyoruz bu fotoğrafları. Peki ya sonra pişman olup ya da sıkılp silersek? Onlardan tamamen kurtulmak bazen mümkün olmuyor.

Cambridge Üniversitesi'nin yaptığı araştırma, bazı sosyal ağ sitelerinin fotoğrafa silindi uyarısı vermesine rağmen, aslında sunucu içinde bir yerde sakladıklarını ortaya çıkardı. 21 Mayıs 2009 tarihinde Flickr, Twitter, MySpace ve Facebook'tan bazı fotoğraflar test için silindi. Twitter ve Flickr, fotoğrafları saniyeler içinde sildi. Fotoğraflara doğrudan linkler birkaç sayfa yenilemesi ile kayboluverdi.

Şahsen zayıflama ilaçlarını incelerken kelimelerin arasında ilk aradığım bilgi ayda kaç kilo verdirdiğidir. Tabi bunu yaparken sağlıklı olmasına da dikkat ediyorum. Merakta bırakmamak adına hemen söyleyelim. Biber Hapı ayda 4 ila 9 kilo verdiriyor.Piyasaya da zayıflamaya yönelik birçok ilaç var. Biber Hapı da onlardan biri. Biber hapının diğerlerinden ne farkı var? Diyecek olursanız bence

Estetik diş teli işlemleri ‘lingual tedavi’ olarak Avrupa'da yaklaşık 10 yıldır uygulanmakta. Ulkemizde de bu sistem İ.Ü. Diş Hekimliği Fakültesi Ortodonti Kliniği’nde uygulanmaya basladi.Diş teli tedavisinin estetik avantajının yanında, dişlerin dil tarafına bakan yüzeylerinde yer alması nedeniyle ‘S’ harfinin telaffuzunu zorlaştırma, dilde rahatsızlık, yemek yeme zorluğu gibi geçici

Ne yaparsak yapalim ilerleyen yasla beraber vucudumuzda ki degisikliklerde gunden gune artar. Bu degisikliklerin en iyi belirtisi ise ciltteki yaslanmadir. Peki cilt yaslanmasi neden olur, bunu yavaslatmak elimizdemidir? Bugun ki yazimizda sizlerle cilt yaslanmasi hangi sebebplerden dolayi olmakta bunlari baslik ve kisa aciklamalar seklinde paylasacagim.Coğrafi konumCildin yaşlanmasında coğrafi

Kısırlık problemi günden güne çoğalıyor. Son yıllarda uzmanların açıklamalarına göre kısırlıkta beslenmenin ve bazı kötü alışkanlıkların rolü çok büyük. Genellikle bu ihtimaller göze alınmaksızın hemen doktora koşup ilaç, tüp bebek tedavisi gibi tedavi şekilleri isteniyor.Bu konuda çevre baskısı kısır insanları yanlış yollara sevk edebiliyor. Genelde kısırlık hep bir kadın kusuruymuş gibi

Yeni çağın paylaşılamayan hastalığı stres!Bir strestir gidiyor, son yıllarda memleketimizin saygı değer doktorları bile bu şifre çözücü kelimeyi dillerine dolamış gibiler. Belki de bu konuda haklıdırlar. Onların bu konudaki haklılıkları ve çevremizdeki sayısı gerçekten fazla örnekler ışığında şunu söyleyebiliriz: Evet, vücudumuzdaki her şikayetin çıkış noktası telaffuzu bile gerginlik veren

Lahana Kapsülü zayiflama denilince ilk akla gelen zayiflama urunu oldu diyebiliriz. Lahana Kapsülü neden bu kadar cok ragbet gordu diye soracak olunursa sanirim bunun en net cevabi gercekten ise yariyor olmasi. Bircok yerde Lahana Kapsülü ile ilgili yorumlara baktim ve yapilan yorumlarin %80'e yakini Lahana Kapsülü kullanip kilo verenlerin paylasimlari. Tabiki herkes mutlu diyemeyiz arada bazi

Selulit bayanlarin ortak problemlerinden birisidir. Ozellikle bir bayan eger kendisine hic bakmiyorsa bu problem cok daha fazla kendini hissettirir. Her bayan suphesiz cok guzel bir tene sahip olmak ve selulit denilen bu kotu seyden kurtulmak ister. Her yil milyonlarca dolar sadece guzellesmek ugruna harcanmakta bunu dusununce aslinda bayanlarin ne kadar cok istek icinde oldugunu anlamamak

Elma Krom deyince sanirim hemen hemen hepiniz neyden bahsedecegimizi anladiniz Seda Sayan ile adini duyuran Elma Krom suan en cok tercih edilen zayiflama urunlerinden birisi.Elma Krom ozunde elma sirasi sirkesi extrasi barindiriyor, sanirim herkesin bildigi gibi elma sirkesi kilo vermek isteyenlerde eskiden beri kullanilan bir besin maddesi.O zaman bu cok populer olan zayiflama urunu Elma Krom

Zayiflama tabletlerinin yaninda yaz mevsiminin gelmesi ile birlikte zayiflama kremleride adindan soz ettirmeye basladi. Iste bu zayiflama jellerinden suan yeni bir urun olmasina ragmen adini cok duymaya basladigimiz Mooi Jel bolgesel incelme ve selulitlerinden kurtulmak isteyen bayanlar icin guzel bir haber.Mooi Jel ozellik olarak bolgesel incelme ve selulitlerden kurtularak siki bir vucuda sahip

Zayiflamayi dusunenler icin o kadar fazla alternatif urun ciktiki artik kimse takip edemez oldu. Bu zayiflama urunlerinden hangisi en buyuk etkiyi gosteriyor bu tartisilir ancak sunu bilmeliyizki hangi zayiflama urunu kullanilirsa kullansin ilk dikkat etmek gereken sey ben nasil olsa zayiflama urunu kullaniyorum diye yediklerimize dikkat etmemek olmali.Zayiflama urunu sadece kilo vermemize destek

Kirmadan acisiz ve tamponsuz burun ameliyati yapmak artik mumkun. Yontemin ismi ise mikro kesme teknigi.Mikro kesim ve mikro torpuleme ile gerceklestirilen bu burun icin estetik operasyonu ile ilgili bilgileri ve mikro kesme teknigi yonteminin uygulanmasini asagida yer alan videomuzdan izleyerek bilgi sahibi olabilirsiniz. Estetik Mikro Kesme Teknigi Videosu

Yaniklar kendi icinde gruplara ayrilmaktadir. Bunlar;1. derece yanıklar2. derece yanıklar3. derece yanıklar olarak siralanir. Bu yanik gruplarindan en kotusu 3. derece yanıklardir bu tip yaniklar bazen kemige kadar isleyebilir.Bugun sizlerle paylasacagimiz yanik ile ilgili videomuzda yanik nedir, yanik tedavisi, yanik cesitleri, plastik cerrahi, yapay deri konulari hakkinda genis ve aciklamali

Asagidaki videomuzda burun estetiği operasyonun nasil uygulandigini 3 boyutlu goruntu olarak izleyebilirsiniz. Burun estetigi ile ilgili genis bilgiyi Op. Dr. Yakup Avşar'in web sitesinde bulabilirsiniz.Burun Estetigi Videosu

Makyajın en önemli tamamlayıcısı rimeldir. Bakışlarınıza yoğunluk kazandırır, yorgun görünümü yok eder. Makyajın diğer ürünlerini kullanmasanız bile sadece rimel ile hem doğal hem yüzünüzde güzel bi görünüm sağlayabilirsiniz.Son dönemde rimel çeşitleri ve renkleri fazlalaştırıldı..Bu bayanların göz renklerine kirpik tiplerine göre rimel seçimini dahada kolaylaştırdı...RİMEL ÇEŞİTLERİHacim veren

Saglik bilgileri yazimizda bugun sizlerle hangi icecekte ne kadar kafein bulundugunu kucuk bir tabloile paylasacagim.Kafein eger dengede tuketilirse insan vucudu icin gercekten yararli bir madde, ancak eger bu amacindan cikar ve asiri tuketilmeye baslarsa iste o zaman sorunlara siz ve vucudunuz hazir olmak zorunda.Asagidaki tabloda hangi urunde ne kadar kafein bulundugunu sizlerle paylasiyorum.

Saglik videolarimizda bugun sizlerle nefes alma problemi yasayan hastamizin dokrora basvurarak nefes alma probleminden nasil kurtuldugu hakkinda bilgiler veren bir videoyu paylasacagim.Estetik ile ilgili Operator Doktor Yakup Avsar'in yapmis oldugu inceleme sonrasi burun ici devalasyon tespit edilen hasta bu sikayetinden kurutulurken ayrica birde ufak bir burun estetik operasyonu

Bugun sizlerle paylasacagimiz saglik videomuzda yapay uzuvlar yani protezler hakkinda bilgileri paylasacagiz.Saglik videomuzda bir cok genis ve aciklamali bilgiyi bulabilirsiniz. Protez ne zaman takilir, hangi tur protezler vardir, kol protezleri (cosmotik el, bant-kablo sistemi, askili sistem), bacak protezleri, protez vucuda nasil uygulanir, protezde kullanilan malzemeler, protez nasil yapilir,

Saglikli beslenme ile ilgili bugunku yazimizda gunun en onemli ogunu olan kahvalti hakkinda yararli ve bilgilendirici bilgileri bulabilirsiniz.Saglikli Beslenme Ipuclari

Bugunku saglikli beslenme ile ilgili konumuz asiri tuz tuketimi, asiri alkol tuketimi ve sonuclari hakkinda.Asagidaki videomuzda tuz tuketimi ve alkol tuketimi ile ilgili bilgileri bulabilirsiniz. Saglikli bir yasam icin saglikli beslenmeye dikkat etmemiz gerektigini unutmamaniz dilegiyle.Saglikli Beslenme Ipuclari

Bu ve daha sonraki yazilarda sizlerle saglikli beslenme ve saglikli yasam uzerine hazirlanmis kisa ve faydali saglik videolarini paylasarak devam edecegim.Asagida yer alan saglikli beslenme, saglikli yasam videosunda kullanilan yaglar ve yag kullanimi hakkinda ipuclari bulabilirsiniz.Saglikli Beslenme Ipuclari

1- Kayan Yıldız Parfümü

Malzemeler

3 yemek kaşığı votka veya etil alkol

10 damla sarı papatya yağı

2 su bardağı damıtılmış saf su

5 damla lavanta esansı

10-12 damla valerian (kediotu yağı)

2-Fısıldayan Yağmur Parfümü

Malzemeler

3 çorba kaşığı votka veya etil alkol

10 damla beğendiğiniz bir esans yağı (Yasemin yağı, Sümbül yağı, Vanilya yağı, vs.) veya bergamot yağı

2 su bardağı damıtılmış saf su

5 damla sandalağacı yağı

Yapılışı

3-Macar Parfümü

Malzemeler

50 ml etil alkol

12 damla limon yağı

6 damla gül yağı

2 damla adaçayı yağı

15 damla biberiye yağı

2 damla nane yağı

2 damla lavanta yağı

Yapılışı

LightSheer, üçüncü ve en son jenerasyon diode lazer epilasyon cihazı olup, diode lazerlerin en gelişmiş modelidir. LightSheer’in gelişmiş bilgisayar sistemi sayesinde kişinin cilt rengine, kılın rengine kalınlığına ve yoğunluğuna bakılarak kişiye özel ayarlamalar yapılabilmekte; bu sayede cilde hasar vermeyecek ancak kıl kökü üzerinde maksimum tahribat yapacak en efektif dozlarla çalışılmaktadır. Böylece lazer epilasyon tedavisi esmer ve bronz tenliler de dahil olmak üzere yanık ve lekelenme riski olmadan güvenli bir şekilde uygulanmakta; ayrıca en kısa sürede etkin kalıcı sonuç elde edilmektedir…

Vücuttaki istenmeyen kılların lazer epilasyon (laser epilation, laser hair removal) yöntemi ile yok edilmesi dünyada yaklaşık 20 yıllık bir geçmişe sahiptir. Bu süre içinde ND Yag, Alexandraite ve Diode lazerler olmak üzere 3 farklı jenerasyon cihaz geliştirilmiştir. Cosmed Estetik Plastik Cerrahi ve Lazer Epilasyon Merkezi’nde kullanılan LightSheer en son jenerasyon Diode lazer sınıfının en gelişmiş modelidir. Cihazın gelişmiş teknolojisi sayesinde eski sistemlere oranla çok daha etkili, güvenli ve kalıcı sonuçlar sağlanmakta, seanslar mümkün olabilecek en kısa sürede tamamlanmakta ve uygulama sırasında duyulan rahatsızlıklar en aza indirgenmektedir.

Vücut tüyleri anajen, katajen ve telojen olarak adlandırılan üç gelişim evresinde bulunur. Her kıl bu evrelerden birbirinden bağımsız farklı zamanlarda geçmektedir. Lazer epilasyon sadece anajen (aktif) dönemdeki kılları etkiler. Bu nedenle tek seansta uygulanan bölgedeki tüm kılları yok etmek mümkün olmamaktadır. Tedavi süreci için (1-1,5 yıla yayılmış olarak) vücut bölgelerinde ortalama 5-6 seans; yüzde 7-8 seans denebilir.

Yağlı saç diye bir şey yoktur, aslında saçlı deri yağlıdır ve bu yağ saçları da yağlandırır. Düz saçlı kişilerde saçlı deriden salgılanan yağ gün içinde saçlara hızla yayılır, fakat çok kıvırcık saçlı kişilerde yağ saçlara doğru az yayılır. Daha çok düz saçlı olan Asya ırkında saçlar genellikle düz olduğundan yağlanma problemi daha sık iken, zencilerin saçları daha kıvırcık olduğundan çoğunlukla kurudur.

Yağlı saçlar nasıl tedavi edilmelidir?
Özellikle yağlı saç derisinin, sağlığını kazanması için kullanılacak şampuanın çok dikkatli seçilmesi gerekir. Yağlı saçı tedavi etmenin yolu saçlı derideki yağı uzaklaştırmaktır. Yağlı saçlar için kullanılan şampuanlar, yağı arıtmak için ağır surfaktanlar içerirler. Surfaktanlar yağı ve sudaki kiri uzaklaştırırlar.

Saçlar ne sıklıkla yıkanmalıdır?
Birçok kişi şampuanların saçlı deriyi değil saçları yıkadığını düşünmektedir. Aslında şampuanlar saçlı deriyi temizlemek ve saçın sağlığını korumak için üretilmişlerdir. Bu nedenle şampuan seçimi saçlı deriye göre yapılmalıdır.

Yağlı saçın çok sık yıkanması, aslında saç derisindeki yağ hücrelerinin daha fazla çalışmasına, bu da daha fazla yağlanmaya neden olabilir. Aşırı yağ salgısı olan saçlar bir günde, hatta birkaç saatte yağlanabilir. Ama kesinlikle saçlar günde bir den fazla yıkanmamalı, hatta yıkama sıklığı gün aşıya çekilmeye çalışılmalıdır. Saçlarınızı her gün yıkayacaksanız her gün kullanılan çok yumuşak bir şampuanla birlikte; haftada bir kullanmak üzere derin temizleyici özelliği olan bir şampuan kullanmalısınız.

Yağlı saçlar nasıl yıkanmalıdır?
Aşırı yağlı saçları yıkarken saçlar şampuanlanmadan önce saçlı deriyi iki kez yıkamak gerekebilir. Hastaya şampuanın köpürmeye başlamasının, saçlı derideki yağın uzaklaşması anlamına geldiği anlatılmalıdır. Bazen saçlı deri çok yağlı olduğunda, yağlar deriden uzaklaştırıldığı için köpürme olmayacaktır.

Saçı uzun olan bayanlar şampuanı saçlı derilerine saçlarını tepede toplamadan uygulamalı ve parmaklarla saçlı deriye masaj uygulanmalıdır.

Yağlı saçlar için nasıl şampuanlar kullanılmalıdır?
Saç bakım ürünlerinin saçı yağlandırmadan, saçın dokusunu geliştirip, kırılmasını ve derinin de kurumasını önlemesi, nemlendirici etki yaratması gerekir. Şampuan seçimi diğer önemli faktördür. Çeşitli saç tiplerine göre üretilen farklı şampuanlar vardır. Yağlı saçlar için olan şampuanlar az nemlendirici ve kuvvetli şampuanlar içerirler. Ürün seçerken, yağ, silikon, lanolin içermeyenleri tercih ediniz.

Saç kremi kullanılmalı mıdır?
Saç kremi ve içerisinde nemlendirici de bulunduran ikisi bir arada ürünleri yağlı saçlarda kullanmayınız. Zaten yağ en iyi koruyucudur. Saça sürülen nemlendiriciler, sadece deriden salgılanan yağın kolayca saçta yayılmasına neden olur. Eğer muhakkak saç kremi kullanılacaksa; yıkamadan sonra, çok hafif bir saç kremi sadece saç uçlarına kullanılabilir.

Dudak parlatıcılarını bir kenara bırakın. Cesur ve çekici kırmızı rujlar artık çok moda. Vahşi, yeni ısırılmış gibi duran görüntü tüm defilelerde yerini aldı ve denemeye değer bir güzellik saplantısı haline geldi. Max Factor’ün makyaj uzmanı Pat McGrath, bu yılın kırmızı için çok uygun olduğunu ve bu rengin sizi hem seksi hem de tehlikeli göstereceğini belirtiyor. Erkekler de bu renge bayılıyor. İlişki uzmanı Scott Kudia, şehvetli koyu kırmızı dudakların erkeklere, kadının en verimli çağında olduğu sinyallerini verdiğini ve bunun kadını inanılmaz çekici gösterdiğini söylüyor. Dikkat çeken dudaklarınız, erkek arkadaşınızı tahrik edebilir. Ancak dikkatli olmalısınız. Kırmızı dudaklarınızın onun yakasına veya dişlerinize yapışmasını istemezsiniz. Vereceğimiz tavsiyeleri dikkatle okursanız sade ve doğal renkleri bir kenara atıp daha yoğun tonlara bürünebilirsiniz.

1. Dudaklarınızı Hazırlayın
Yumuşak ve pürüzsüz dudaklar yoğun renkler için iyi bir tuvaldir. Pullanmayı ve kuruluğu önlemek için dudaklarınızı üç adımda hazır edebilirsiniz.
Öncelikle yoğun miktarda bir dudak kremi ile dudaklarınıza masaj yapın. Blistex Daily Lip Conditioner, hassas dudaklara günlük bakımını
kullanabilirsiniz Makyaj uzmanı Susan Giordano, kremin, yumuşatma etkisi ile çatlak dudaklarınızın arasındaki çizgileri dolduracağını belirtiyor. 30 saniye kadar masaj yapmak yeterli olacaktır. Bu, aynı zamanda kan dolaşımınızı harekete geçirerek dudaklarınızı en iyi şekilde ortaya çıkaracaktır.
Daha sonra kuru bir diş fırçasını veya ıslak bir havluyu dudaklarınıza sürterek ölü deri hücrelerinden kurtulabilirsiniz. Bir miktar şeker ile de dudaklarınızı parlatmanız mümkün (fazlalıkları dilinizle temizleyebilirsiniz). Şeker çabucak eridiği için narin cildinizi rahatsız etmeyecektir.
Rujunuzun akmasını engelleyecek kalıntıları temizlemek için bir kurutma kağıdı kullanarak veya yıkayarak üçüncü aşamaya geçebilirsiniz. Eğer dudaklarınızı hâlâ kuru veya çatlak hissediyorsanız ufak bir miktar nemlendirici kullanabilirsiniz. Clinique All About Lips, nem verici çizgi bakım kremini deneyin

2. Ruju Uygulayın
Şehvetli dudaklara sahip olmak için güzellik uzmanları, ruju direkt kullanmayı öneriyorlar. Diane von Furstenberg’in sonbahar defilesinde mankenlere seksi kırmızı renkler uygulayan makyaj uzmanı Matthew Nigara, parmaklarınızı veya bir dudak fırçasını kullanmanın bile ürünü dağıtacağını ve rengin hafif, silik gözükmesine neden olacağını belirtiyor. İşte diğer ipuçları:
Ruju, dudaklarınızın ortasından başlayıp kenarlara doğru ilerleyerek uygulayın. Palyaço gibi görünmemek için köşelerden uzak durun çünkü renk o kısımlara kendiliğinden geçecektir.
En iyi uygulama şekli için dudaklarınızı gevşek tutun: Büzüştürmek rujun her noktaya eşit olarak dağılmasını zorlaştırır.
Önce bir kat sürün ve fazlalıkları almak için bir kurutma kağıdı kullanın. Daha yoğun bir renk için bir kat daha sürün ve sonrasında dudaklarınızı birbirine yapıştırmaktan kaçının. LancÂÂartistik direktörü Ross Burton, bu hareketin rengin her tarafınıza bulaşıp yapışmasına sebep olacağını belirtiyor.

3. Rengi Sabitleyin
Rengin sabitlenmesini sağlamak için dudak kenarlarınızı renksiz bir dudak kalemi ile belirginleştirin Burton, bu yapışkan dokunun, renk pigmentlerinin istenmeyen yerlere taşmasını engelleyeceğini söylüyor. Renksiz olduğu için de dudağınızın etrafında bir iz bırakması mümkün değil.
Fazladan bir koruma için dudaklarınızın etrafına birkaç nokta kapatıcı sürebilirsiniz
Bir başka yaratıcı çözüm: Az miktarda aydınlatıcıyı alt dudağınızın ortasına uygulayın. Bu, dudaklarınıza ışıltı ve dolgun bir görünüm verir.
n Cildinizin diğer bölgelerine yaptığınız makyajı abartmayın. En fazla iki kat siyah maskara ile dudaklarınızı dengeleyin.

Baştan Çıkarma Sırrı
Psikologlar, kadınların ağızlarıyla yaptıkları her hareketin erkeklerin ilgisini çektiğini belirtiyor. Yani erkek arkadaşınızın önünde rujunuzu tazelemek onun ilgisini üzerinize çekmeniz için en iyi yol gibi görünüyor. Louisville Üniversitesi’nin iletişim departmanında psikolog olan Michael Cunningham, bir kadının dudaklarını büzmesinin onu daha kışkırtıcı ve gençlik dolu gösterdiğini böylelikle bir erkek açısından daha çekici hale geldiğini söylüyor. Etkiyi artırmak için uğraşmalısınız. Kudia, eğer bir kadın rujunu düzeltirken öylesine sürmek yerine bundan haz alıyor gibi gözüküyorsa bunun bir erkeğe bilinçaltında öpüşmek istiyormuş sinyalini verdiğini belirtiyor. Ancak bu işi bir prodüksiyon gibi göstermemelisiniz. Önemli olan bu işi seksi göstermek, gösteriş yapmak değil.

İş çıkışı içilen soğuk bir bira, ailenizle birlikte gittiğiniz restoranda balığın yanında içtiğiniz bir kadeh rakı, haftasonu arkadaşlarınızla eğlenirken su gibi giden tekilalar, bir açılışta ayaküstü ikram edilen bir kadeh şarap, doğum gününüzde içtiğiniz votkalar...

Bu kadehler birleşince koca bir kalori yumağına dönüşür ve verdiği keyif bir yana dursun, göbeğimizde yağ olarak birikmeye başlar! Kalori alımı açısından alkol içmek ile yağ içmek arasında pek fark yoktur çünkü 1 gram alkolde 7 kalori, 1 gram yağda 9 kalori vardır.

İçkilerin alkol oranı arttıkça, kalorileri de artar. Birada yüzde 5 alkol varken, rakıda yüzde 40 alkol vardır ve rakının kalorisi biradan 5 kat daha fazladır! Eğer içtiğimiz içkilerin kalorisini bilirsek, bir dahaki sefere hem sarhoş olmadan önce bir kez daha düşünürüz, hem de birkaç saatlik keyfi daha sonra göbeğimizde bir anı olarak saklamak zorunda kalmayız...

Beslenme Sistemi
The LifeCo'nun diyetisyeni Emine Şahin'in hazırladığı beslenme programı beş gün boyunca ihtiyacımız olan tüm besinleri sağlıyor, yemekler ise Saf Restoran'dan veriliyor. Yemeklerin büyük kısmı organik çiğ besinlerden hazırlanıyor. Saf'ın yemekleri o kadar lezzetliydi ki benim için diyet, programın kolay kısmıydı. Salataların yoğunlukta olduğu programda ara öğünlerde Juice Bar'dan İhsan Bekler'in hazırladığı sebze suyu karışımları da bana göre çok lezzetliydi. Her gün ara öğünlerde içtiğim Green Bliss yeşil elma, salatalık ve çeşitli yeşilliklerin; Alkalize ise salatalık, limon, çeşitli yeşillikler ve kereviz sapının karışımıyla hazırlanıyordu. Bu ara öğünler sayesinde gün içinde hiç acıktığımı hissetmedim. Program, sabah erken saatte kahvaltıyla başlıyor. Tabii kahvaltı deyince 3-4 domates dilimi, 3-4 salatalık dilimi ve 3-4 zeytini kastediyorum. Çay ya da kahve kesinlikle içilmiyor. Yanında da iki adet Saf ekmek veriliyor. Saf ekmek de keten tohumu tozunun elma, havuç, soğan, maydonoz, kereviz sapı, domates ve kırmızı biberin çeşitli baharatlarla mikserden geçirilip fırınlanmasıyla yapılıyor. Bir başka günde kahvaltı için mönüde agave ve badem sütüyle hazırlanan meyveli müsli vardı. Agave, kaktüs ağacının işlenmemiş ham hali, tatlı görevini görüyor ama vücuda hiçbir zararı dokunmuyor. Badem sütü ise bademlerin bir gece suda kalmasından sonra alkali suyla çırpılması sonucu oluşuyor. Sonra tel süzgeçte süzülüyor ve ortaya besleyici, tadı muhteşem olan bir içecek çıkıyor. Akşam öğünlerinde de rokalı avokado gibi çeşitli salatalar veriliyor. Saf'ın özel sosuyla tat kazanan, Şef Nihat Güden'in hazırladığı salataları yedikten sonra karnımda hiç şişkinlik hissetmediğimi söylemeliyim. Tabii ki programda beslenmenin yanında bol su içmek de çok önemli. Hem The LifeCo'da hem de Sporium'daki Juice Bar'da alkali su içmek mümkün. Alkali su, suyun pH oranının bir makineyle artırılması sonucu oluşuyor. Bu su, yağ yakımını hızlandırıyor, oksijenin hücrelere ulaşmasını hızlandırıyor
Kaynak:cosmopolitan.com

Daha önce hiç kalıcı boya denemediyseniz önce geçici bir boya seçmeniz iyi olacaktır. Böylece beğenmediğiniz bir sonuç aldığınızda geri dönmeniz kolaylaşır. Teninize uyacak ve doğal saç renginizden iki ya da üç ton koyu olacak bir renk seçin. Beyazlık ya da grilikleri de dikkate alırsanız, birkaç ton koyuluk iyi bir kapatma görevi görecektir. Aksi takdirde bu bölgelerde ilginç turunculuklarınız olabilir.

Doğal boyayla boyanmış bir saça kimyasal boya uygulandığında, kutuda belirtilen süreden daha uzun bir uygulama süresine ihtiyaç vardır. Kimyasal bazlı boyanın kuvvetlenen saça nüfuz etmesi ve bunu aşması daha uzun sürer. Beklenen neticeyi almak bazen birkaç denemeyle mümkün olur.

Kendinizi hazır hissettiğiniz anda adım adım uygulamaya geçebilirsiniz:

1- Saçlarınızın durumunu değerlendirin

Saçınızı boyamadan önce, ne halde olduklarını kontrol edin. Saçınız ne kadar sağlıklı olursa, alacağınız sonuç da o kadar iyi olacaktır. Bu nedenle boyama işlemini gerçekleştirmeden önceki hafta, saçınıza birkaç kez bakım yapın. İçinde, saçları güçlendiren B vitamini, pantenol, E vitamini, avokado veya Hindistan cevizi yağı gibi nemlendirici maddeler bulunduran ürünleri deneyin. Eğer saçlarınız çok kuru ve yıpranmışsa ve kırıklar varsa, o zaman saçı boyamak pek iyi bir fikir olmayabilir. Saçlarınızı biraz kestirip, bir süre bakım uygulamak ve boyayı sonraya bırakmak daha iyi olacaktır. Saçlarınızı boyadıktan sonra da ayda iki kez bakım yapmaya devam edin.

2- Doğru rengi seçin

Başarının anahtarı doğru rengi seçmektir. Parlak gün ışığında doğal saç renginize iyice bakın. Daha sonra gözlerinize ve cilt renginize uyan, bunları tamamlayan bir renk seçin. Örneğin; eğer cildiniz sarımsı veya buğday tonlarındaysa o zaman kırmızı, kestane rengi, bakır veya kızıl - kahve tonlarını tercih edebilirsiniz. Cildiniz beyaz veya kırmızıysa, o zaman küllü renkleri ve bej tonlarını deneyin.

3- Bir yöntem belirleyin

Profesyoneller, yarı kalıcı veya yıkanınca çıkan boyalarla başlamayı öneriyor. Bunlar daha hafif ürünlerdir ve genelde 28 yıkamaya kadar dayanırlar. Kalıcı boya istiyorsanız, damlamayan formülleri tercih edebilirsiniz. Ayrıca kurumuş olan uçlar için, boya öncesi bakım paketi olanları tercih edebilirsiniz. Boyamaya başlamadan önce, kutu üzerindeki talimatları mutlaka okuyun. Böylece uygulamanız daha kolay olur ve alerji olasılığını da düşürebilirsiniz.

4- Rengi korumak için

Saçınızı boyayıp şekil verdikten sonra, elde ettiğiniz rengi korumak isteyeceksiniz. Saç renginizi uzun süre muhafaza etmek için güneş ve klordan uzak durun, saç kurutma makinesi, fön ve maşa gibi sıcaklığı çok yayan aletleri fazla kullanmaktan kaçının. Bunlar hem rengin atmasına hem de saçın yıpranmasına neden olurlar. Saçınızı parlak ve nemli tutmak için, özellikle boyalı saçlar için üretilmiş şampuan, saç kremi ve bakım ürünlerini uygulayın.

Bunlara dikkat Edin

Başlamadan önce mutlaka kullanım kılavuzunu iyice okuyun.

Boyamaya başlamadan önce bütün gereçlerin tam olduğundan emin olun.

Eski bir gömlek giyin ve eski bir havlu kullanın.

Saçınızın etrafındaki cildin lekelenmemesi için biraz vazelin sürün, ancak saça bulaştırmamaya dikkat edin.

Boya sürerken mutlaka eldiven kullanın.

Saçları bölerken ve boyayı dağıtırken geniş ağızlı bir tarak kullanın.

Cilde bulaşan boyayı ıslak mendil, şampuanlı veya cilt temizleyicili pamuk ile silin.

Rengin tutması için saati ayarlayın.

Dolgun dudaklara sahip olmak bir çok kadının istiyeceği birşeydir , Hem güzellik açısından hemde seksi görünmek için dudaklarınızın güzel görünmesi çok önemlidir.

Ilk bakışta erkeğin dikkatini çekicek en önemli şey dudaklardır ,

Dolgun dudaklar içi kür şu şekilde yapılıyor , Öncelikle birazcık balı ve Birkaç damla zeytinyağını iyice karıştırdıktan sonra , dudaklarımıza diş fırçası ile uyguluyoruz.Evet yanlış duymadınız diş fırçası ile yaptığımız doğal maske yi dudaklarımıza uyguluyoruz..

Bronz biz cilde kavuşmayı hepimiz isteriz. Bronzlaşabilmek adına kremlere tonlarca para harcarız. İşte evinizde kolaylıkla hazırlıyabileceğiniz bir blonzlaştırıcı losyon tarifi
Malzemeler:
50 g tuzsuz mayonez
50 g siyah çay
1 adet limonun suyu
5 adet E vitamini kapsülü

Mayonez, çay ve limonu blendırda karıştırdıktan sonra içine e vitamini kapsüllerini sıkın. Ardından uygun bir şişeye koyarak buzdolabına koyun. Bu losyonun buzdolabı ömrü bir haftadır.

Pürüzsüz bir ten, açık gözenekler daha güzel bir yüz demek! Bunun da yolu cilt tipin tespit edip ona uygun bir temizlikten geçiyor. Kendinize kısa bir test yaparak cilt tipinizi öğrenebilir ve bu sayede uygun ürünü daha kolay seçebilirsiniz.

Cilt temizliği deyince kadınların üçte birinin aklına ilk gelen su ve sabun olduğuna inanmak zor. Ama gerçek bu. Oysa yapılan makyajı temizlemek, bütün gün toz, ter gibi madde korunmak için yeterli gelen temizlik malzemeleri su ve sabun değil. Gerekli temizliği yapmadığımız taktirde gözenekler tıkanır, yaşlanma süreci de hızlanır. Temiz bir cildin üzerindeki açık gözenekler sürülen kremin de etkisini arttırır. Cilt temizliğini krem, süt, jel veya köpükle yapmak cilt tipine göre değişir. Aşağıdaki küçük teste bakarak cilt tipinizi öğrenebilirsiniz.

Hızlı cilt testi
Yüzünüzü temizleyin ama kremlemeyin. Bir saat sonra bir kağıt mendili kısa bir süre yüzünüze bastırın ve çekin. Yüzünüzü dikkatli bir biçimde inceleyin. Ve şimdi de bunu nasıl yorumlayacağınıza bakın...

Normal cilt
Kağıt mendili yüzünüze bastırdınız ve çektiniz. Üzerinde hiçbir yağ tabakası göze çarpmıyor. Yüzünüzde de sivilce veya pürüzsüzlük de göze çarpmıyor.

Karma cilt
Alın, burun ve çenenize denk gelen bölgede, mendilde yağlı bir görüntü göze çarpıyor. Üstelik sizde de hâlâ yanaklarınızın tuhaf bir şekilde gerildiğine dair bir his var.

Yağlı cilt
Yüzünüzden çektiğiniz mendilin her tarafında ara ara yağ lekeleri belli oluyor. Ayrıca yanaklarınız, alın ve çeneniz parlıyor. Gözenekleriniz çok büyük ve cildinizde sivilceler göze çarpıyor. Kuru cilt Bu kez mendilin üzerinde yağ yerine pul pul olmuş deri göze çarpıyor. Bu cilt tipinin en önemli özelliği her an duyulan gerginlik hissi ve nemlendirilme isteği.

Kuru cilt
Bu kez mendilin üzerinde yağ yerine pul pul olmuş deri göze çarpıyor. Bu cilt tipinin en önemli özelliği her an duyulan gerginlik hissi ve nemlendirilme isteği.

Kıvırcık saçlar dümdüz olabilir mi??? Evet, hem de 8 ay boyunca dümdüz fönlü ve parlak kalabilir, üstelik de saçlarınızı hiç yıpratmaz! Hatta eskisinden daha parlak ve sağlıklı olurlar. Bu işlemin adı Straight Therapy.

Termal düzleştirici ile saçlarınız 8 ay boyunca dümdüz olabilir.Yıkansa da hiçbir şekilde bozulmayan bu ürün eğitim almış kuaförler tarafından büyük bir titizlikle uygulanmaktadır.

Bu ürün sayesinde sizde Kıvırcık saçlarınızdan 8 boyunca kesin olarak kurtulabilirsiniz.

Soru: Bu işlem ne kadar zaman alır?

Yaklaşık olarak 4 saat süren uzun, ama sonucuna değen, biraz zahmetli bir iş (En az 6-8 ay boyunca saçlarınıza fön çektirmeyi düşünmeyeceksiniz.)

Soru: Her saça uygulanabilir mi?

Eğer saçlarınız aşırı derecede kimyasal işlem gördüyse, uygulanmaz. Ancak sadece boya, az miktarda balyaj varsa uygulanmasında bir sakınca yoktur. Doğal saçlarda kesinlikle harika sonuçlar alınır!

Soru: Yıkadıktan sonra nasıl duracak?

Kesinlikle dümdüz kalacak.

Kullanılan malzemelerin %80 i saç bakımından ibarettir. Saçın çekirdeğine iner ve ipek proteinlerini meduladan içeriye bırakarak saçların daha da parlak olmasını sağlar.

2-3 ayda bir dipten çıkan bölgelere tekrar uygulanabilir. Saçlar sağlıklı olmaya devam eder.

Uygulatan ünlülerin başında Beyonce ve Michael Jackson gibi zenci kıvırcığı saçlara sahip kişiler yer almaktadır.

Eğer siz de saçlarınızın dalgalı, kıvırcık ve hatta bonus kafa gibi durmasından bıktıysanız; son 20 yılın buluşunu mutlaka deneyin. Bu işlemin sonunda saçlarınızın daha da sağlıklı olduğunu görünce siz de şaşıracaksınız.
Soru: Saç düzleştirme işlemi nasıl yapılıyor?

* Öncelikle Saç analizi yapılarak saçın durumu kontrol edilir.

* Saça Koruyucu sprey sıkılır ve hafifçe taranır.

* Saçta yıpranmış kısımlar varsa ön bakım yapılır.

* Saçın pul tabakasını açabilecek ürün saçın tamamına sürülür ve bekletilir.

* Saç yıkanarak ısıdan korumaya yardımcı bakım spreyi sıkılır.

* Saçın her bir bölümü kağıt inceliğinde ayrılarak düzleştirici maşa ile düzleştirilir.
Bu işlem saçın uzunluğuna göre gür olma durumuna göre değişir.

* Düzleştirilen saça Sabitleyici süt sürülerek beklenir.

* Sabitleyici üründen sonra saç durulanır ve son bakım yapılır.

* Bu işlemden sonra fırça kullanmadan fön ile kurutulur.

*3 gün boyunca saç yıkanmamalı, saçında klips ya da toka kulanılmamalıdır.

Beni olmayan hemen hemen yok gibidir. Benlerimiz güneşlenirken risk taşıması sebebiyle en büyük kabuzumuzdur. Peki hangi tür benler risk taşır? Ne yapılmalı, nelere dikkat edilmelidir? Sema Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Serpil Özyılmaz ile benler hakkındaki soruları yanıtladı..

Ben nedir?
Benler derinin rengini veren melanin maddesini yapan hücrelerden oluşurlar. Benler sayıları kalıtsal olarak belirlenir, çocuklukta çıkmaya başlar ve ergenlik döneminde renkleri koyulaşıp çapları büyür. Benlerin bir kısmı doğumsal olabilir. Ancak sonradan ortaya çıkanlarda özellikle genetik yapıya ek olarak ultraviyolenin, yani güneşin etkisi cok büyük.

Güneşin benlere etkisi var mı?
Benler güneşi gördükçe hem sayıları artıyor ham da yapıları bozulup, dejenere olabiliyorlar. Özellikle ani ve yüksek dozdaki güneş çok önemli. Yani yanık yapacak boyutta, kızarma, soyulma vs. gibi durumlar, deri kanserine dönüşme riski oluşturur.

Benlerin tehlikeli olup olmadıklarını görünüşlerinden anlamamız mümkünmü mü?
Belli bir ölçüde anlamak mümkün. Bir kişide çok sayıda ben bulunması, ailesinde özellikle deri kanseri bulunması, açık ten rengi bulunanlar özellikle risk altında. Bir bende değişiklik olması da çok önemli. Benlerin birden bire ortaya çıkması, hızla büyümesi, farklı renk tonları içermesi, sınırlarının düzensizleşmesi, kaşınması ve kanaması durumunda mutlaka bir dermatolog tarafından muayene edilmesi gerekir. Bunun için benleri analiz edip düzenli olarak takip etmek gereklidir. Risk faktörleri bulunan kişilerin her yıl düzenli olarak bir hekim tarafından takip edilmesi gerekir.

Benleri takiplerini nasıl yapıyorsunuz?
Uzun yıllardan beri benlerdeki değişimler dermatoskop yardımıyla takip ediliyordu. Ancak son yıllarda kullanılan dijital dermatoskoplar bu olayı daha kolaylaştırdı. Dermatoskop yardımıyla pigmentli lezyonlar 30 kat büyütülür ve bilgisayar bu benleri bazı kriterler ve matematiksel analizlerle değerlendirir, ben haritalaması yapılır. Dijital dermatoskop bilgisayar ortamında ben haritalamalarının saklanmasına yardım eder. Böylece yeni çıkan benler ve benlerdeki değişiklikler periyodik olarak takip edilir. Periyodik takipler sonucunda riskli değişiklikler erken dönemde tespit edilebilir.

Hastanın benlerinin görüntüsünü tekrar aldığımızda da benler üzerinde herhangi bir değişim olup olmadığını görebiliriz. Dijital dermatoskop çocuk, yaşlı gebe, her yaş grubunda ve herkeste hiçbir zarar vermeden rahatlıkla kullanılabilen bir cihazdır.

Kimler risk altında?
• Kolayca güneşte yanan açık tenli kişiler özellikle deri kanseri için yüksek risk altındadır.
• Fazlaca deri lekeleri ve benleri olması
•Ailede deri kanseri görülmüş olması veya güneşte derinin su toplaması
• Aşırı güneşlenme ve açık havada fazla kalmak

Aromaterapi de dikkat edilmesi gerekenler!
Aromaterapi, bilgi ve beceri ile uygulandığında güvenilir ve zararsız bir destekleyici tedavi şeklidir. Ancak, bazı bitki
türlerinin yağlarının oldukça zehirli olduğu unutulmamalıdır. Örneğin, bir çay kaşığından bile az miktarda okaliptus yağının ağız yoluyla alınması ölüme neden olabilir. Zehirli olmayan ölçülerde bile aromaterapi esaslarına uygun olarak kullanılmayan bazı yağlar, organizmaya zarar verebilir. Aromaterapik yağların kalp ritmini artırabileceği, tansiyonu
yükseltip / azaltabileceği, kadınlarda adet kanamasını artırabileceği, düşüklere sebebiyet verebileceği gibi etkilerden dolayı aromaterapinin sadece bilinçli bir şekilde kullanımı öneriliyor.

Kimler dikkat etmeli?
1) Özellikle hamilelik sürecinde ve çocuklara karşı çok dikkatli kullanılmalı.
2) Bazı yağlar oldukça tahriş edici olabildiğinden cilde yönelik uygulamalarda dikkatli olunmalı.
3) Herhangi bir ilaç kullanım süresince aromaterapik yağ kullanılmamalı. Zira, aromaterapik yağlar kullanılan ilacın etkilerini yok edici veya arttırıcı etki gösterebilirler.
4) Bitkisel yağlar organizma açısından zehirleyici olabilirler. Öncelikle karaciğer ve böbreklerle ilgili riskli durumlar ortaya çıkabilir. Zehirleyici özellikleri dolayısıyla kullanım süreleri, kullanım şekilleri ve dozajları oldukça önemlidir.
5) Astım ve benzeri rahatsızlıkları olanlar tarafından aromaterapi solunum yoluyla uygulanmamalı.
6) Bitkisel yağlar hiçbir şekilde ve ne sebeple olursa olsun, gözlere tatbik edilmemeli.
7) Aromaterapik bitkisel yağlar allerjik bünyelerde dikkatle uygulanmalı.
8) Pekçok bitkisel yağ, ciltte güneşe karşı hassasiyet durumu doğurabilir. Bu durum, ciltte güneş yanıklarına sebebiyet verecektir. Bu tür yağların kullanımı sonrasında asgari 12 saat güneşe çıkılmamalı.
9) Kafur, karabiber, okaliptüs ve pek çok nane çeşidi diğer tedavilerin etkilerini yok edeceğinden, diğer bir tedavi şekli sürecinde aromaterapi''den uzak durulması gereklidir.

10) Aromaterapi sonrası oluşabilecek sersemlik hissi sonucunda araç, iş makinaları vb. aletlerin kullanımı sakıncalıdır.
11) Gereğinden uzun süre uygulanan solunum yollu aromaterapik tedavi baş ağrısı, kusma ve baş dönmesine yol açabilir.
12) Pek çok migren çeşidi için geçerli olmak üzere, migren atakları sırasında aromaterapik tedavi uygulanması, durumu daha da kötüleştirebilir.
13) Yeni ve / veya erken doğan / prematüre bebeklere aromaterapi kesinlikle uygulanmamalı.
14) Bitkisel yağlar çocukların erişiminden uzak, kilit altında muhafaza edilmeli ve kesinlikle ağız yoluyla alınmamalı.
15) Evde muhafaza edilen aromaterapik yağ şişeleri etiketlenmeli, damlalıklı bir şişe ve çocuklar tarafından açılamayacak bir kapak ile emniyete alınmalı.
16) Aromaterapik yağların ağız yoluyla alınması durumunda en kısa sürede tıbbi müdahale gereklidir. Müdahalede bulunan
doktora hangi aromaterapik yağın alındığının bildirilmesi faydalı olacaktır.
17) Aromaterapinin doktor kontrolu altında kullanımında bebekler, yetişkinler ve yaşlılar için farklı dozlar gereklidir. Bazı yağlar ise aromaterapi sırasında kesinlikle kullanılmazlar.
18) Bergamot, greyfurt, limon, ağaçkavunu, portakal, turunç ve melekotu gibi yağlar fotosensitiviteyi (güneşe karşı duyarlılık) artıracağından güneşte veya solaryum''da kullanılmamalı.
19) Yüksek tansiyonu olan kişilerce biberiye kullanılmamalı.
20) Sara / epilepsi rahatsızlığı bulunan kişilerde rezene, okaliptus ve kekik kullanılmamalı.

21) Diabet rahatsızlığı olan kişilerde okaliptus, ıtır ve limon kullanılmamalı.
22) Karanfil, fesleğen, yalancı mirha, ardıç, biberiye, tatlı mercangüç, oğulotu, adaçayı, rezene, anason, servi, yasemin, hardal, karaturp, ingiliznanesi, kekik ve melisa gibi yağlar hamilelik süresince kesinlikle kullanılmamalı.
23) Anason, hint limonu, havuç tohumu, tarçın, karanfil, kekik ve kafur gibi yağlar diğer bir yağ ile karıştırılarak seyreltilmeden, saf olarak kullanılmamalı.
24) Tarçın ve karanfil yüz bölgesinde kullanılmamalı.
25) Fesleğen, rezene, hin tlimonu, biberiye, limon verbena ve diğer asitli yağlar hassas ciltlerde kullanılmamalı.
26) Aromaterapik yağlar ağız yoluyla alınmamalı.

Aromaterapi ne zaman, nasıl uygulanır?
Banyo: Banyo suyunuzun içine 10-15 damla kadar yağ damlatınız. Bitkisel yağların suda erimesi zor olduğundan iyice karıştırınız ve suda karışmadan toplanan yağların cildinize direkt temasını önleyiniz. Yağların göz ile temasını engelleyiniz.

Sabun: Doğal Aromaterapi sabununu hergün kullanabilirsiniz. Bunun dışında sıvı sabun uygulamaları için, 100 gr sıvı sabuna yaklaşık 20 damla yağ karıştırınız. Kullanmadan önce iyice çalkalayınız.

Vücut/Masaj Yağı veya losyonu: 30 gr. taşıyıcı yağa (zeytinyağı, jojoba, ayçiçeği yağı gibi) 15 damla bitkisel yağ (lavanta, papatya, yasemin gibi) karıştırarak masaj şeklinde uygulayınız.

Koku: Taşıyıcı yağ ile karıştırılmış bitkisel yağları dirsek içi, boyun, diz gibi bölgelere birer damla uygulayarak parfüm şeklinde kullanabilrsiniz.

Şampuan: 30 gr. şampuan içine 12 damla bitkisel yağ karıştırarak saç diplerine masaj yaparak yıkayınız.

Saç Fırçası: 3 damla bitkisel yağı saç fırçanıza/tarağınıza sürerek saçlarınızı tarayınız.

Yüz yağ / kremi: 30 gr. yağ veya yüz kremine 8 damla bitkisel yağ karıştırarak kullanabilirsiniz.

Kompres: Bir kase sıcak su içine 5 damla bitkisel yağ ilave ederek karıştırınız, karışım içinde ıslattığınız bezi sıkarak vücudunuz üzerine sararak uygulayabilrisniz..

1. yanlış
Siz sigara içmiyorsunuz ama içen arkadaşlarınızla vakit geçiriyorsunuz.

Zararı: Bir başkasının sigarasından çıkmasına rağmen, sigara dumanı cildinizi mahveder. Sigara dumanındaki kimyasallar (karbon monoksit, katran, nikotin v.b.) direkt gözeneklerinize işler. Bu toksinler vücudunuzun hücreleriyle temas ettiğinde ise, cildinize yumuşaklık veren ve direnç kazandıran yapıyı bozup, erken yaşlanmayı tetikler. Ayrıca cildin kendi kendini yenileme özelliğine de zarar verir.

Yönteminizi değiştirin: Sigarasız ortamlarda kalmaya çalışın ama kendinizi bir duman bulutunun ortasında bulursanız da, içenlerden mümkün olduğu kadar uzak durun ve iyi havalandırılan yerlere yönelin (teraslı ya da dışarıda oturulabilen bar ya da restoranlar). Eve dönünce de duşa girip saçınızla cildinize bulaşmış artıkları çıkarın. Hemen ardından da, C ve E vitaminleri içeren antioksidan özellikli bir nemlendirici kullanın.

2. yanlış
Tatile çıkmadan önce birkaç kez solaryuma giriyorsunuz.

Zararı: Hoş bir bronzluk için ilk temelleri atıyor olabilirsiniz ama cildinize verdiğiniz hasar plajda yaşayabileceğiniz herhangi bir yanığa eşit, hatta daha da fazladır. En yeni modellerinin yaydığı UVA radyasyonu güneşin yaydığından 15 kat daha fazla. Bu aslında sizi yakmaz ama derinizden derinlere işleyerek dokulara ve hücrelere zarar verir ki bu da cilt kanseri riskinizi arttırır.

selülitli bölgelere çok ince iğnelerle ilaç verilir. Bu ilaçlar yağ bloklarını kırarak kan dolasımını hızlandırır. Cilt altında yağ hücrelerini sıkıştıran, dolaşımı bozan sıvı atıklarını vücuttan atar. Toplardamarlarının duvarlarındaki gevşeme ve geçirgenlik artışını da düzeltir. Bunun sonucunda yeni selülit oluşumu engellenir.

Nasıl uygulanır?

Tabanca benzeri bir cihazın içindeki ince uçlu iğnelerle orta deriye ilaç enjekte edilir. Tedaviden sonra kişinin günlük hayatını etkileyecek herhangi bir durum yaşanmaz ancak bazen iğne yerlerinde küçük morluklar görülebilir.

Hangi bölgelere uygulanabilir?

Bacaklar, kollar ve karın bölgesinde kullanolabilir. Ayrıca zayıflamaya rağmen bazı bölgelere yerleşen, verilmesi zor kilolardan kısa ve pratik yoldan kurtulmayı sağlar.

Kaç seans sürüyor?

Genellikle 8-12 seansta tamamlanır. Her seans 30 dakikadan oluşur.

Ne kadar inceltiyor? bir aylık sürede 1 ya da 2 beden incelme hedeflenir.

Nelere dikkat edilmeli?

Aynı gün kozmetik ürünler kullanılmamalı, İşlemin ardından 12 saat geçinceye dek banyo ve duş yapılmamalı. Güneşten 48 korunmaya ve havuza girmemeye özen gösterilmeli.

Kimlere uygulanamaz?

Karma Ciltler
Bir tatlı kaşığı yulaf ezmesi veya mısır ununu bir tatlı kaşığı yoğurt ile iyice karıştırın. Yüzünüze buhar banyosu yaptıktan veya banyodan çıktıktan sonra temiz cilt üzerine hazırladığınız peelingi bir iki dakika ovarak sürün. Daha sonra cildinizi ılık su ile durulayıp uygun bir nemlendirici ile nemlendirin.Bir çorba kaşığı çekilmiş badem, bir çorba kaşığı yulaf unu, bir çorba kaşığı ince ince rendelenmiş limon kabuğunu iyice karıştırın. Daha sonra bu karışımdan avucunuzun içine bir miktar alın ve hafif yumuşayacak kadar su damlatıp temizlenmiş cildinize yavaş yavaş masaj yaparak yedirin. 2-3 dakika kadar bu işleme devam ettikten sonra cildinizi ılık su ile durulayın.

Yağlı Cilt İçin Doğal Peelingler

Biraz bira mayasını çok az miktarda su ile karıştırıp hamur haline getirin ve bu karışımı yüzünüze uygulayın. Soyucu etkisi ile cildinizin gözeneklerini derinlemesine temizler ve uyarır. Aynı zamanda cildinizin ihtiyacı olan protein ve vitaminleri sağlar.

Biraz balı hafifçe ısıtıp yüzünüze masaj yaparak yedirin. 15 dakika bekledikten sonra cildinizi ılık su ile yıkayın. Bal hem mikrop öldürücü etkisi sayesinde cildinizin gözeneklerini temizler hem de cilde gerginlik verir. Arzu ederseniz balın içine biraz buğday özü de katabilirsiniz. Yağlı ciltlere oldukça faydalıdır.

Kuru Cilt İçin Doğal Peeling

Bir katlı kaşığı mısır ununun içine bir tatlı kaşığı yoğurt katarak iyice karıştırın ve yavaş bir şekilde masaj yaparak temizlenmiş cilde yedirin. Birkaç dakika cildinizi bu şekilde ovduktan sonra ılık su ile durulayın ve uygun bir nemlendirici ile nemlendirin.

Normal Cilt İçin Doğal Peeling

Çatlaklara engel olabilmek için karın, göğüs ve bacakları esnemeye alıştırmak gerekir. Çeşitli losyon ve yağlar cildin esnemesine yardımcı olabilir. Ayrıca bu bölgelere masaj yapılması kan dolaşımını hızlandıracağından çatlaklara karşı koruyucu olacaktır. Cildinizi hafifçe kızarıncaya kadar minik uyarıcı çimdiklerle yoğurabilirsiniz. Buna ek olarak masaj, soğuk – sıcak su ile şok duşu ve düzenli egzersiz yapmak cilt ve kasların oksijenle beslenmesi ve hücrelerin güçlenmesi açısından önemlidir. Güçlü hücreler çatlamazlar. Ayrıca dengeli beslenmek ve bol su içmek de cildin sağlıklı bir yapıya sahip olmasında ve kendini korumasında önemli bir faktördür.

Herkeste çatlak görülür mü?
Hayır. Çünkü çatlakların oluşumunda kalıtımın da rolü vardır. Dokuları zayıf olanlarda, kilo alıp verme sırasında bu çatlaklara daha sık rastlanır. Açık tenli kişilerde de esmer olanlara kıyasla daha çok çatlama görülür. Çatlakların önlenmesinde kiloyu korumanın ve bakımın büyük etkisi vardır.

Çizgiler belirdikten sonra ne yapılabilir?
Ciltteki çatlamalara engel olan her türlü önlem, oluşan izlerin de aynı şekilde solmasına yardımcı olur. Ancak tam anlamıyla kaybolmaları imkansızdır. Özellikle hamilelik döneminde vücudun hızla büyüyen bölgelerini cilt bakım kremleriyle beslemek hem cildi dinlendirecektir, hem de çatlakların oluşmasını engellemede yardımcı olacaktır. Çatlakların oluştuğu bölgelerde cildi germeye yönelik tedavi ve bakımlar da çizgilerin belirginliğini kaybetmelerine yardımcı olur.

Korunmak için neler yapmalı?
Ne yazık ki, oluşan çatlakları yok edecek mucize bir reçete yok; kalıcılar. Ama, oluşumlarını ısrarlı bir bakımla engellemek mğmkün. İşte tavsiyelerim:

* Cildinizi her gün bir kremle nemlendirin. Kremler hem çatlamaya karşı cilde gereksinim duyduğu suyu verecek, hem de cildin esneme kapasitesini artıracaktır.

* Bol, bol su için.

* A, E ve C vitaminleri yönünden zengin yiyeceklerle beslenin.

* Spor yapın.

* Kısa süreler içinde kilo alıp vermemeye çalışın.

* Hamileyseniz, kilonuzu doktorunuzun önerdiği sınırlar içinde tutmaya özen gösterin